食材の買い物は頻度が高く、重い荷物を持って帰らないといけないため、とてもめんどくさいですよね。人が多く集まるスーパーに行くだけで疲れてしまいます。
この記事では、買い物がめんどくさいと感じる理由や楽にする方法を解説します。休みの日にわざわざ食材の買い物へ行きたくない人や忙しくて買い物へ行く時間がない方はせに参考にしてみてください。
理由！買い物がめんどくさいと感じるとき
あなたはどんなときに買い物がめんどくさいと感じますか。「買い物に行くためだけにメイクしたり着替えたりするのが面倒」「雨が降っているから外に出たくない」など人によって理由はさまざまです。買い物がめんどくさいと感じる理由は下記の９つあります。
・準備が面倒：着替え・メイクが煩わしい
・疲れている：家にいてダラダラしたい
・気分がのらない：なにもしたくない
・天気が悪い：家から出たくない
・荷物が重たい：運ぶのが大変
・人混みとレジ待ちが苦手：時間がもったいない
・献立を考えたくない：食べたいものがない
・時間がない：忙しくて買い物に行けない
・車がない：移動が大変
それぞれ詳しく解説します。買い物がめんどくさいと思う原因を理解することで対策しましょう。
準備が面倒：着替え・メイクが煩わしい
休日に出かける予定がないと、外に出ることがめんどくさいものです。ちょっと食材を買いに行くために、「着替え」「メイク」「ヘアセット」「鞄の用意」をして買い物にいかなければいけません。買い物に行くためには、準備をしなくてはいけないのです。
そのため、買い物がめんどくさいのではなく、そもそも外に出ることがめんどくさいのではないでしょうか。
疲れている：家にいてダラダラしたい
「仕事や家事で疲れているとき」や「気分がのらないとき」は、何もせず家でダラダラしていたいものです。買い物するための移動や重たい荷物を運ぶことは、体力も精神も消費され、さらに疲れてしまいます。
そのうえ、献立を考えたり、食材を探したりして頭も使わないといけません。疲れているのだから、お家でダラダラしたいと思うのは当たり前です。
天気が悪い：家から出たくない
天気が悪いと買い物に行くのがめんどくさいものです。雨が降っていたり風が強かったりしたら、一歩も外に出たくないでしょう。車でも、徒歩でも大変です。食材がないから買い物に行かなきゃいけないけど、天気が悪いからやめようと予定を変更する方も多いものです。
荷物が重たい：運ぶのが大変
買い物に行くというのは、買ったものを持って帰らなければ行けないということです。「夜ごはんの調達」や「明日のお菓子を買う」などの少量の買い物であれば荷物も重くなりません。
しかし、野菜や飲み物などの食料品はまとめ買いをする方も多いのではないでしょうか。特に、スーパーまで徒歩や自転車で行く人にとっては、荷物が重いことは買い物に行きたくないことへの大きな理由となるでしょう。
腕や肩が引きちぎれそうなほど重い荷物を持っている状態では、体力的にも精神的にも大きな負担です。スーパーまでの距離が数メートルだったとしても買い物に行くのが嫌になります。
人混みとレジ待ちが苦手：時間がもったいない
スーパーへ行くと、いつも人がいっぱいですよね。とくに夕方はスムーズに歩けないほど多くの人がいます。食材をみて回るだけでも、とても時間がかかります。さらにレジは長蛇の列なので、お会計をするまでに、想像以上に時間がかかるのです。
「人が多い」「スムーズに買い物ができない」「時間がかかる」となれば買い物がめんどくさくなりますよね。
献立を考えたくない：食べたいものがない
スーパーに行くときには、冷蔵庫の中身をチェックして足りないものを確認し、献立を考えてからスーパーへ買い物に行く人も多いのではないでしょうか。スーパーへ買い物に行く前の「確認と献立を考える」ところから頭を使うので、めんどくさいと感じるでしょう。
また、スーパーへ買い物に行ったとしても食材を探したり、価格を見て悩んだりして、頭を使っています。スーパーへ買い物に行く前から頭を使っているのに、買い物中も頭をフル回転させなければ行けないので疲れてしまいます。
時間がない：忙しくて買い物に行けない
生活しているなかで、買い物に時間をかけられない方もいるのでははいでしょうか。とくに一人暮らしの方は、家事を手伝ってくれる人もいないので、すべて自分でやらなければいけません。時間的にも余裕がなければ、買い物はめんどくさいと感じるでしょう。
買い物に行こうと思うと、買い物している時間だけではなく、準備する時間やレジに並ぶ時間もかかります。時間に余裕がない人にとって、買い物はとても時間がかかる行動となり、買い物がめんどくさいと思ってしまうのです。
車がない：移動が大変
都心部であれば、徒歩でスーパーまで行けることが多いです。しかし、郊外や地方だと自転車や車がないとスーパーへ行けないこともあるでしょう。自転車や車がなければ、電車やバスなどの公共交通機関を使ってスーパーへいかなければいけません。
スーパーへ行くために、時間を確認し、交通費をかけて重たい荷物を運ばなければいけないと思うと、買い物がめんどくさくなるでしょう。
めんどくさい買い物を楽にする８つの方法
日々の仕事や家事に追われ、買い物に行かなければならないことがストレスに感じる方も多いのではないでしょうか。めんどくさい買い物を楽にする方法は、下記の８つです。
- まとめ買いをして買い物の頻度を減らす
- 計画的に買い物をする
- 買い物する量を減らす
- 自宅から行きやすいお店に絞る
- 日持ちする食材を購入
- 冷凍食品をストックしておく
- 買い物に行く時間帯をずらす
- 仕事の帰り道を利用する
それぞれ解説します。
まとめ買いをして買い物の頻度を減らす
頻繁に買い物に出かけることが面倒であれば、まとめ買いをすると良いでしょう。必要なものを一度に多く購入することで、買い物に行く頻度を減らすことができます。そのとき、消費期限や保存方法を考慮し、長持ちする食材や冷凍食品を購入することを検討してみてください。傷みが早い食材から使用し、冷凍食品を活用すれば、あまり買い物へ行かなくてもよくなります。
計画的に買い物をする
計画的に買い物をすれば、買い物の頻度を減らすことができます。事前に１週間分の献立を決めておけば、必要なものが把握できるため、何をどれだけ買えば良いかが分かります。細かく献立を決めるのは大変なので、「月曜日は肉料理（中華）」「火曜日は麺類」など大雑把に決めておくようにしましょう。計画的に買い物をすれば、無駄な出費を抑えられ節約になるというメリットもあります。
買い物する量を減らす
買い物する量を減らすためには、不必要な食材や調味料を購入するのではなく、必要な分だけを購入するのがポイントです。買い物の回数を減らすと、１度にたくさん物の量を買わなければいけません。予備があった方が安心するのは分かりますが、あれもこれも必要かもと考えると、どんどん買い物する量が増えてしまいます。買い物は「食材の量が足りないかな」と思うぐらいの量に抑えましょう。そうすれば、急な外食があっても食品ロスを防げます。
自宅から行きやすいお店に絞る
あまりにも多くの店舗から選ぶと、かえって選択肢が多すぎて疲れてしまうことがあります。自宅から近く、品ぞろえが自分のライフスタイルに合ったお店を絞ることで、買い物が楽になります。
日持ちする食材を購入
賞味期限が長く、日持ちする食材を選ぶことも、買い物の頻度を減らすための有効な方法です。日持ちしない食材ばかり購入すると、食材を使い切るたびに買い物へ行かなければいけません。保存食や乾物、缶詰などの日持ちするものを活用し、ストックしておけば買い物に行く回数を減らせるでしょう。
冷凍食品をストックしておく
忙しい日のために、冷凍食品をストックしておくこともおすすめです。料理を作る時間がないときや、急な訪問者が来たときにも役立ちます。
買い物に行く時間帯をずらす
買い物に行く時間帯をずらすことで、混雑を避け、ストレスフリーな買い物が可能になります。とくに平日の昼間や夜遅い時間帯は比較的空いていることが多いです。
仕事の帰り道を利用する
買い物をするために特別に時間を作るのではなく、通勤路線にあるスーパーマーケットを活用すると、手間を省くことができます。仕事帰りにちょっと立ち寄るだけで、日々の買い物が済ませられます。
【役立つサービス６選】買い物がめんどくさい方へ
お忙しい日々の中で、買い物に時間を取られるのが面倒と感じること、ありますよね。そこで、買い物を簡単にし、時短できる便利なサービスを紹介します。
食材宅配サービス：食材が届く
食材宅配サービスは、自宅まで食材を届けてくれる便利なサービスです。定期的に新鮮な食材が届くため、買い物に行く手間を省き、メニュー作りのアイデアも豊富に提供されます。
ミールキット：食材とレシピが届く
ミールキットは、必要な食材とともに調理方法まで詳しく教えてくれるサービスです。食材の選び方や料理の作り方がわからない、という方に特におすすめ。食事の準備時間を大幅に短縮できます。
宅配弁当：届いたお弁当をあたためるだけ
宅配弁当サービスは、バランスの良い食事を自宅に届けてくれるサービスです。料理時間がなくても、バランスの取れた食事を摂ることができ、あたためるだけで食事が可能です。
ネットスーパー：食材だけでなく日用品もある
ネットスーパーは、スーパーマーケットの商品をオンラインで購入できるサービスです。食材だけでなく日用品も豊富に揃っており、買い物の時間と手間を大幅に節約できます。
デリバリー：食事を注文したら自宅へ届けてくれる
レストランのメニューを自宅で楽しむことができるデリバリーサービス。一品料理から、フルコースまで、さまざまなジャンルの料理を選ぶことが可能です。自宅でリラックスしながら、レストランの味を楽しむことができます。
家事代行サービス：料理・買い物をお願いできる
家事代行サービスは、料理や買い物、掃除など、日々の家事を専門のスタッフにお願いすることができるサービスです。あなたが仕事や自己投資、リラクゼーションの時間に集中できるよう、家事を丸ごとお任せすることが可能です。
これらのサービスを利用すれば、あなたの買い物のストレスは大幅に軽減されるでしょう。どのサービスがあなたのライフスタイルに最適か、ぜひ試してみてください。これらのサービスにより、買い物がめんどくさいという感じから、もっとラクに、もっと快適に生活するための一歩を踏み出しましょう。
買い物がめんどくさい人には「ミールキット」がおすすめ！
買い物がめんどくさいと感じる人には「食材宅配サービス」がおすすめです。自宅から注文すれば食材を届けてくれるため、苦労して買い物へ行かなくてもよくなります。ミールキットを頼めば、食材もすでに切られており、料理する時間も短縮することが可能です。
買い物をする手間が省けて便利
食材宅配サービスを利用すれば、スーパーに行く必要もないし、家から出る必要もありません。自宅で食材が受け取れるので、買い物へ行くための準備や重たい荷物を運ばなくていいのです。
ほかにも、天気が悪い中に買い物へいかなくていいことや移動時間・費用を節約できるなど、さまざまなメリットがあります。買い物する手間が省けるので、負担が少なくなり、その分ゆっくり過ごすことができます。
食材もすでに切られているので時短になって楽
ミールキットを頼めば、食材もすでに切られており、料理する時間も短縮できます。カットされた食材を調理するだけという手軽さに加え、包丁やまな板などの洗い物もありません。忙しくて料理を作る余裕がない方でも、家に帰って冷凍庫に入っているミールキットをパパっと調理すればいいので、簡単にご飯を作れます。
栄養のバランスが取りやすくなり、料理のレパートリーが増える
食材を買いに行ってご飯をつくるとき、同じようなメニューばかり作っていませんか。スーパーで食材を購入すると、消費するのに時間がかかるため、たくさんの種類の食材を購入するのは抵抗がありますよね。また、同じ食材ばかりのメニューで料理のレパートリーもなかなか増えません。ミールキットを活用すれば献立に悩むこともなく、気に入ったレシピは自分でもリピートして作ることができます。今までよりも料理のレパートリーが増えるでしょう。
さらに、食材宅配サービスは栄養バランスを考え、メニューが作成されています。自分で料理を作ると同じメニューになりがちで栄養面で心配ですが、ミールキットは栄養価も考慮しているところも多く、安心です。
まとめ
買い物がめんどくさいと感じる理由は人それぞれです。めんどくさい理由を知ることで「自分はどうして買い物がめんどくさいと思うのか」を知ることができたのではないでしょうか。理由を知れば対策ができます。まずは、自分がどうして買い物がめんどくさいと感じているのかを知ることが大切です。
買い物がめんどくさいと感じる方は「オートミール」の活用がおすすめです。自宅から注文すれば、食材がカットされた状態で家に届きます。苦労して買い物へ行く必要がなく、重たい荷物を持って帰らなけらばいけないこともありません。買い物へ行く時間や負担がなくなれば、その分ゆっくり過ごしたり、自分の好きなことへ時間を使えます。食材の買い物がめんどくさいと感じる方は、ぜひヨシケイ のオートミールを活用してください。
